Bezpieczna przestrzeń
w leczeniu zranień w relacjach
Specjalizuję się w pracy z traumą relacyjną,
wynikającą z trudnych relacji i więzi.
Zapytaj o termin
Obszary Specjalizacji
- Trauma / CPTSD / PTSD
- Problemy w związkach, trudności w budowaniu bliskich relacji
- Depresja i inne zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe i ataki paniki
- Problemy z odżywianiem
- Dolegliwości psychosomatyczne
- Przewlekły stres i wypalenie
- Żałoba, strata, trudne zmiany życiowe
- Trudności w znalezieniu sensu życia
Czy często...
Unikasz kontaktu z innymi ludźmi
Czujesz lęk w relacjach z ludźmi
Przejawiasz bierną postawę w związku
Zrywasz relacje z niewiadomych powodów
Jesteś agresywny w relacjach
Czujesz zawstydzenie, poczucie winy
Masz niskie poczucie wartości
Nie jesteś w kontakcie ze swoim ciałem i emocjami
Nie jesteś zdolny do zdrowej współzależności
Nie umiesz stawiać granic
Metody Pracy
EMDR
EMDR - uznana za jedną z najskuteczniejszych rozwijających się współcześnie form psychoterapii. Terapia EMDR stosowana jest m.in. w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD, cPTSD), depresji, zaburzeń lękowych czy fobii. Terapia EMDR pomaga w bezpieczny sposób przetworzyć trudne wspomnienia, tak aby przestały mieć wpływ na teraźniejszość. Celem terapii EMDR jest zmniejszenie cierpienia emocjonalnego związanego z trudnymi doświadczeniami i przekonaniami na temat siebie i świata oraz umożliwienie bardziej adaptacyjnego i satysfakcjonującego funkcjonowania.
Dowiedz się więcejNARM
NARM - NARM to metoda zajmująca się leczeniem traumy relacji i przywiązania (cPTSD) poprzez pracę nad wczesnymi nieświadomymi wzorcami zerwania więzi, które wpływają na naszą tożsamość, emocje, fizjologię oraz zachowania. Praca z układem nerwowym jest kluczowa dla przerwania tendencji mózgu do przewidywania przyszłości. Stosowanie technik, które wspierają silniejsze połączenie z samym sobą i z innymi jest nieodzownym elementem wzmacniania skutecznej samoregulacji i budowaniu nowych, służących doświadczaniu radości sposobów reagowania. A wszystko to służy umiejętnościom budowania satysfakcjonującej relacji z sobą oraz innymi.
Dowiedz się więcejLogoterapia
Logoterapia - Logoterapia to nurt psychoterapii, którego podejście opiera się na przekonaniu, że jedną z najważniejszych ludzkich potrzeb jest poszukiwanie sensu i znaczenia w życiu. Poczucie sensu pomaga człowiekowi radzić sobie z trudnościami, cierpieniem i kryzysami życiowymi. Logoterapia zakłada, że nawet w bardzo trudnych okolicznościach człowiek może odnaleźć znaczenie swoich doświadczeń i zachować wewnętrzną wolność w sposobie, w jaki na nie reaguje. W procesie terapeutycznym ważne jest również rozwijanie poczucia odpowiedzialności za własne wybory oraz odkrywanie możliwości działania nawet w sytuacjach, które wydają się bardzo ograniczające.
Dowiedz się więcej
Dla Kogo
W zakresie spotkań terapeutycznych znajduje się:
- psychoterapia indywidualna
- psychoterapia par
- psychoterapia rodzin
- psychoterapia grupowa
Gotowy na pierwszy krok?
Wystarczy wiadomość, e-mail lub telefon, aby umówić się na pierwsze spotkanie. Możesz wybrać sesje w gabinecie lub online – tak, jak będzie dla Ciebie najbardziej komfortowo.
Denerwujesz się terapią?
To częste uczucie. Moim celem jest stworzenie swobodnej i bezpiecznej atmosfery, w której rozmowa i praca nad sobą będą możliwie najbardziej komfortowe.
O Mnie
Jestem magistrem psychologii klinicznej oraz magistrem informatyki w naukach eksperymentalnych. Poszukuję jak najbardziej skutecznych metod rozwiązywania problemów psychologicznych, wykorzystując do tego najnowsze badania naukowe.
Przygotowanie:
- 4-letni kurs Psychoterapii Systemowej Rodzin w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, akredytowany przez PTP
- Ukończyłam pierwsze w Polsce 2-letnie szkolenie z terapii traumy relacji: przywiązania i więzi (Neuro Affective Relational Model™ (NARM™))
- EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing – nowatorskie podejście do terapii osób z traumą rozwojową, depresją i lękiem. EMDR jest zalecaną metodą terapii po traumatycznych przeżyciach.
- Logoterapia - certyfikowane pełne szkolenie - specjalizacja psychoterapia egzystencjalna, sens życia, duchowość w psychoterapii,
- Szkolenie Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniach,
- Posiadam doświadczenie organizowania i prowadzenia treningów rozwojowych.
W życiu prywatnym cenię sobie sztukę i sport.
Interesuję się fizyką kwantową i duchowością w psychoterapii.
Cennik
Psychoterapia indywidualna
50 min
Psychoterapia indywidualna EMDR
50 min
Psychoterapia pary
50 min
Psychoterapia rodziny
90 min
Psychoterapia indywidualna, pary, rodziny – to spotkania z psychoterapeutą, które odbywają się w określonej częstotliwości ustalonej między terapeutą a klientem.
Psychoterapia jest poprzedzona konsultacją wstępną (1 do 3 spotkań), która pozwala określić cel terapii oraz oczekiwane zmiany.
Spotkania mogą odbywać się również online.
Kontakt
Dane Kontaktowe
ul. Mickiewicza 24/4c
60-836 Poznań
+48 609 048 100
W trakcie sesji nie odbieram telefonu. Proszę o pozostawienie wiadomości SMS, oddzwonię najszybciej jak to możliwe.